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Presentación:
líquido
La bebida de soja o bebida de soya o leche de soja esta elaborada a partir de granos de soja.
Se obtiene remojando, moliendo y filtrando la soja. Constituye una alternativa saludable sobretodo en una dieta vegetariana, debido a su apariencia blanquecina y a su aporte de proteínas.
Nutricionalmente es de mediana digestión, carece de altos niveles de colesterol y tiene la mitad de grasas y calorías, la misma cantidad de vitamina B y más hierro que la leche de vaca.
La calidad y cantidad de sus proteínas es superior a la de la carne, el huevo o la leche de vaca.
Igual que esta última, también tiene componentes alergénicos, aunque es apta para intolerantes a la lactosa
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